糖尿病是一種慢性疾病，需要長期管理和控制。要了解這種疾病，首先需要知道什麼是糖尿病，以及它有哪些不同類型。本文將深入探討糖尿病的定義、症狀和分類，幫助糖尿病患者更好地認識自身的健康狀況，並採取適當的治療措施。通過掌握糖尿病的基本知識，患者可以更好地管理自己的病情，提高生活質量。
什麼是糖尿病？
糖尿病是一種由於胰島素分泌不足或 身體對胰島素產生抗性，導致血糖水平過高的慢性疾病。患者血糖長期過高可導致急性及慢性併發症。
糖尿病的先兆有哪些症狀？
許多糖尿病患者在病情初期並不會出現明顯症狀，當出現症狀時，通常血糖水平已經顯著升高，常見的情況是空腹血糖超過12mmol/l。以下是一些糖尿病早期可能出現的症狀：
- 頻繁口渴與排尿：由於血糖升高，腎臟需要額外工作來排出過多的糖分，這會導致患者頻繁感到口渴和排尿次數增加。
- 持續的饑餓感：即使進食量很大，卻依然感到饑餓，這是因為身體無法有效吸收血糖。
- 體重意外下降：儘管飲食增加，體重卻可能下降，這是因為身體無法有效利用葡萄糖，而轉而消耗脂肪和肌肉來產生能量。
- 疲勞和乏力：因為身體無法有效利用糖分，會導致能量不足，引發疲勞感和乏力。
- 視力模糊：高血糖可能影響眼睛的晶狀體，導致視力問題，例如視力模糊。
- 傷口癒合不佳：高血糖會影響血液循環與免疫功能，從而使得傷口癒合速度緩慢。
- 皮膚問題：患者可能會出現皮膚乾燥、瘙癢等情況，甚至可能引起黑色棘皮症，造成皮膚變黑和變厚。
若你發現自己有以上症狀，建議及時就醫，以便進行適當的檢查和治療。
糖尿病的原因
1. 遺傳因素
家族歷史是糖尿病的重要危險因子。如果您的父母或兄弟姐妹曾經罹患糖尿病，您患病的風險將顯著增加。若父親或母親有糖尿病，後代面臨高達40%的風險罹患此病。如果雙親均有糖尿病，後代的風險則上升至70%。亦有研究顯示，在同卵雙胞胎中，另一位兄弟姊妹罹患糖尿病的機率高達70%。
儘管遺傳基因在糖尿病的發展中扮演著關鍵角色，科學家目前尚未確認單一決定性的基因。糖尿病的發病機制極其複雜，環境因素及生活方式同樣也是重要的影響因素。
2. 環境因素
不健康的飲食習慣，如高糖與高脂肪的食物攝取、缺乏運動、吸煙及酗酒，均可增加糖尿病的風險。
3. 肥胖
體重過重或肥胖者（體重指數BMI超過23）;或男士腰圍大過35寸，女士腰圍大過32寸，更容易發展為二型糖尿病。
4. 年齡
隨著年齡的增長，胰島素的分泌功能會逐漸降低，從而提升糖尿病的發病風險。
5. 妊娠糖尿病
曾經罹患妊娠糖尿病的女性，未來發展為糖尿病的風險可高達50%。
6. 其他慢性疾病
高血壓、高血脂、尿酸過高及脂肪肝等疾病也可能增加糖尿病的發病風險，因為這些狀況與胰島素抵抗密切相關。
哪些人容易罹患糖尿病？
- 遺傳：若家族中有糖尿病的患者，則個體罹患糖尿病的風險會相對較高
- 肥胖，特別是腹部脂肪積聚者
- 中年之後
- 曾經罹患妊娠性糖尿病或生產過體重超過四公斤嬰兒的女性
- 缺乏運動
糖尿病的類型
1 型糖尿病
1型糖尿病的根本原因在於免疫系統錯誤地攻擊胰臟中的β細胞，導致胰島素的產量驟減，進而引發高血糖。患者經常面臨多尿、多渴、體重減輕等症狀，這些都顯示出身體在努力調節其內部環境的過程中遇到了困難。
肥胖2型糖尿病
2 型糖尿病主要由於身體無法有效使用胰島素，導致血糖持續升高。這種情況通常與生活方式有密切關聯，例如肥胖和缺乏運動，特別是腹部肥胖，已被證實是影響胰島素敏感性的重要因素。此外，年齡越大，發展為2型糖尿病的風險也越高。
瘦削二型糖尿病
患者通常瘦削，沒有胰島素抗性，直接由胰臟功能退化，胰島素分泌不足所導致血糖過高。
前期糖尿病
前期糖尿病是指雖然血糖水平高於正常值，但尚未達到確診糖尿病的標準。這種情況不但是糖尿病的前兆，還可能會增加心血管疾病和中風的風險。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是孕婦在孕期中出現的一項重要健康問題，通常在懷孕的第二或三個月發現。原因是因身體荷爾蒙的變化，可能導致胰島素抵抗，從而使母體血糖水平上升。不少孕婦在懷孕前都沒有糖尿病病史，一旦體重增加、年齡增長或有家族糖尿病史等風險因素存在，妊娠糖尿病的風險便會上升。儘管許多孕婦在分娩後血糖會恢復正常，但有數據顯示，她們未來罹患第二型糖尿病的風險仍然顯著高於一般婦女。
其他型糖尿病
其他型糖尿病包括了續發性糖尿病，這類糖尿病是由於其他疾病或其治療所引發的。常見的原因包括基因缺陷、胰臟疾患，以及某些藥物的使用，如注射生長激素、利尿劑、避孕藥和類固醇等。
糖尿病的預防方法
降低罹患糖尿病風險的方法有幾項值得注意的措施。首先，維持均衡的飲食相當重要，應盡量避免攝取高糖食品，並增加高纖維食物的攝入量。此外，定期進行適度的運動也能有效促進健康。控制體重是另一個關鍵因素，保持理想的體重有助於減少風險。最後，確保充足的休息和避免壓力過大同樣是維持健康的重要環節。
糖尿病的日常管理方法
一旦確認自己患有糖尿病，應時刻留意及控制血糖，並採取下述的預防措施能夠有效降低併發症的風險。為了讓藥物治療達到理想效果，患者必須嚴格按照醫生的指示服用處方藥物。即使症狀已經緩解或血糖已得到良好控制，患者仍不應在未經醫生同意的情況下自行停藥或故意漏服。定期回診並檢查自身的健康狀況也是每位患者不可忽視的責任。此外，針對足部的特殊護理和定期的眼部檢查同樣重要。
