糖尿病是一種全球性的健康問題，影響著數百萬人的生活。了解糖尿病的症狀、成因、種類以及治療方式，對於管理和預防這種慢性病至關重要。糖尿病專家張偉成醫生將會透過本文提供一個全面的概覽，助你更好地理解糖尿病。
糖尿病的症狀
張偉成醫生表示糖尿病的症狀可能因人而異，絕大部分病人都沒有明顯病徵, 出現病徵通常血糖以達雙位數字
- 而以下的症狀都是由於高血糖對身體的影響，特別是當身體不能有效利用葡萄糖的時候，一般常見的症狀包括：頻繁排尿
- 異常口渴
- 飢餓感增加
- 極度疲勞
- 皮膚乾燥和瘙癢
- 視力模糊
- 傷口愈合緩慢
- 體重無故下降（多見於1型糖尿病, 二型糖尿也會發生）
糖尿病的成因
糖尿病的成因涉及多個因素，包括遺傳、環境和生活方式選擇。主要的成因包括：
- 遺傳因素：糖尿病具有一定的遺傳性。如果父母或兄弟姐妹患有糖尿病，則患糖尿病的風險會增加。
- 生活方式：不健康的飲食習慣、缺乏運動、過重和肥胖。
- 自身免疫：特別是在1型糖尿病中，身體的免疫系統錯誤地攻擊，並破壞產生胰島素的胰島細胞，令胰島素分泌不足。
- 胰島素抗性：特別是在2型糖尿病中，身體的細胞對胰島素的反應減弱。
糖尿病的種類
主要有5種糖尿病：
1. 1型糖尿病
通常起始於兒童或青少年，是一種自身免疫性疾病，其特徵是胰島素缺乏。張偉成醫生表示1 型糖尿病通常在兒童或青少年中發病。
2. 肥胖2型糖尿病
張偉成醫生表示肥胖2型糖尿病是最常見的糖尿病類型，佔全球90%，是一種慢性疾病，其特徵是胰島素抵抗和胰島素分泌不足。胰島素抵抗是指身體細胞對胰島素的反應不敏感，與生活方式因素有關，如肥胖和缺乏運動。2 型糖尿病通常在成年人中發病。
H3: 3. 瘦削2型糖尿
患者並不肥胖，主要由胰島素不足造成，比較少存在胰島素抗性。
4.1.5型糖尿
全名為潛伏性成人自體免疫糖尿病（Latent autoimmune diabetes in adults, LADA），在成年發病，但和二型糖尿病不同的是，LADA 的患者通常沒有過胖或過重的問題，通常病發後一兩年便需要依賴胰島素注射治療。
5. 妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指在妊娠期間首次出現的糖尿病。張偉成醫生表示一般會在分娩後消失，但也可能增加日後發展2型糖尿病的風險。
6. 其他類型糖尿病
其他類型糖尿病包括由某些遺傳因素、藥物或感染引起的糖尿病。
糖尿病的治療
張偉成醫生表示糖尿病的治療主要從飲食、運動和藥物三方面入手，以保持血糖水平的穩定，避免併發症的發生。
1. 調整飲食
主要以控制碳水化合物攝取為主，減少或避免攝取精製澱粉，並堅持高纖維、低油脂、低糖分、低鹽分(一高三低)的飲食原則。
2. 規律運動
運動有助於提高身體對胰島素的反應性，並促進脂肪酸的代謝。有研究表明，每週進行150分鐘的步行可以降低37%的餐後血糖，減少高血糖對血管的損害，並使血糖降低效果持續達24小時。張偉成醫生表示糖尿病患者在餐後1至2小時內進行運動，可以有效降低餐後血糖高峰，同時避免運動期間發生低血糖。
藥物治療
對於那些即使經過飲食和運動調整後血糖仍高於正常範圍的2型糖尿病患者，張偉成醫生表示通常都要使用口服降血糖藥物來控制病情。如果藉由飲食和運動就能將糖化血紅蛋白（HbA1c）控制在6.5％以下，患者應與醫生討論是否需要持續追蹤或調整藥物治療計劃。 張偉成醫生表示糖尿病是一種需要終身管理的慢性病。通過積極的治療和生活方式的調整，糖尿病患者可以維持健康的生活質量。對於任何關於糖尿病治療或生活方式改變的疑問，應該咨詢醫生以獲得個性化的建議和支持。
